ကြက်စာ၊ ဘဲစာနှင့်ငုံးစာများ

ဥစားကြက်ရောစပ်စာ

(၁၈) ပတ်သားမှ ဥတုန်းသည်အထိကျွေးပေးရန်

- ဆန်ကွဲ ၊ ပြောင်း ၊ ဖွဲနုတို့နှင့်ရောစပ်ကျွေးရမည်။

- လိုအပ်သလောက်သာအစာကိုစားသောကြောင့် အကျိုးအမြတ်များစွာရရှိစေသည်။

- အော်ဂဲနစ်သတ္တုဓာတ်ရင်းမြစ်အများစုကို သုံးစွဲပေးထားသောကြောင့်အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောကြက်ဥခွံများကိုရရှိစေပါသည်။

Messenger မှလည်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ ဆက်သွယ်ဝယ်ယူရန်။

အစာစပ်နည်း

ပိုမိုသောဘဲမွေးမြူရေးအစာများ။

ဆက်စပ်မှုရှိသောဘဲမွေးမြူရေးအစာများ။

အသားတိုးဘဲအငယ်စာ

(၁) ရက်သားမှ (၂၁) ရက်သားအထိကျွေးပေးရန်

- အာဟာရဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး FCR နည်းပါးစွာဖြင့်ကြီးထွားမှုနှုန်းမြန်ဆန်စေသည်။ - မြင့်စားတည်ငြိမ်သော အရည်အသွေးကိုလည်းရရှိစေနိုင်ပါသည်။ - အစာခြေစနစ်ကို အပြည့်အဝမြှင့်တင်ပေးနိုင်စေပြီး ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားတိုးမြှင့်စေကာ ဆေးကုသစရိတ်ကိုလည်းလျှော့ချပေးစေနိုင်ပါသည်။ - အစာစားနှုန်းမြင့်မားစေပြီး အကောင်းမွန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် အစာတောင့်ပုံစံပြုလုပ်ပေးထားပါသည်။ - အစာတောင့်ကိုနည်းလမ်းတကျပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ကျစ်လစ်စေပြီး ကျိုးကျေမှုမရှိသည့်အတွက်အလေအလွင့်မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်။ - လိုအပ်သောအလေးချိန်ကိုလည်း အချိန်ကာလတိုအတွင်းရရှိစေပါသည်။

အသားတိုးဘဲအလတ်စာ

(၂၁) ရက်သားမှရောင်းတန်းဝင်သည်အထိကျွေးပေးရန်

- အာဟာရဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး FCR နည်းပါးစွာဖြင့်ကြီးထွားမှုနှုန်းမြန်ဆန်စေသည်။ - မြင့်စားတည်ငြိမ်သော အရည်အသွေးကိုလည်းရရှိစေနိုင်ပါသည်။ - အစာခြေစနစ်ကို အပြည့်အဝမြှင့်တင်ပေးနိုင်စေပြီး ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားတိုးမြှင့်စေကာ ဆေးကုသစရိတ်ကိုလည်းလျှော့ချပေးစေနိုင်ပါသည်။ - အစာစားနှုန်းမြင့်မားစေပြီး အကောင်းမွန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် အစာတောင့်ပုံစံပြုလုပ်ပေးထားပါသည်။ - အစာတောင့်ကိုနည်းလမ်းတကျပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ကျစ်လစ်စေပြီး ကျိုးကျေမှုမရှိသည့်အတွက်အလေအလွင့်မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်။ - လိုအပ်သောအလေးချိန်ကိုလည်း အချိန်ကာလတိုအတွင်းရရှိစေပါသည်။

အသားတိုးဘဲအကြီးစာ

(၂၉) ရက်သားမှရောင်းတန်းဝင်သည်အထိကျွေးပေးရန်

- အာဟာရဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး FCR နည်းပါးစွာဖြင့်ကြီးထွားမှုနှုန်းမြန်ဆန်စေသည်။ - မြင့်မားတည်ငြိမ်သော အရည်အသွေးကိုလည်းရရှိစေနိုင်ပါသည်။ - အစာခြေစနစ်ကို အပြည့်အဝမြှင့်တင်ပေးနိုင်စေပြီး ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားတိုးမြှင့်စေကာ ဆေးကုသစရိတ်ကိုလည်းလျှော့ချပေးစေနိုင်ပါသည်။ - အစာစားနှုန်းမြင့်မားစေပြီး အကောင်းမွန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် အစာတောင့်ပုံစံပြုလုပ်ပေးထားပါသည်။ - အစာတောင့်ကိုနည်းလမ်းတကျပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ကျစ်လစ်စေပြီး ကျိုးကျေမှုမရှိသည့်အတွက်အလေအလွင့်မဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်။ - လိုအပ်သောအလေးချိန်ကိုလည်း အချိန်ကာလတိုအတွင်းရရှိစေပါသည်။

ဥစားဘဲရောစပ်စာ

(၂ဝ) ပတ်သားနှင့်အထက်ကိုကျွေးပေးရန်

- လိုအပ်သော အာဟာရ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များမြင့်မားစွာပါဝင်သောကြောင့် ဘဲဥထွက်နှုန်းကောင်းစေပါသည်။ - ဗီတာမင်နှင့်အဆီဓာတ်များစွာပါဝင်ခြင်းကြောင့် ဘဲဥထွက်နှုန်းကိုလည်း အမြင့်မားဆုံးနှင့်အတည်ငြိမ်ဆုံးဖြစ်စေပါသည်။ - ရွှေရောင် ဥအနှစ်ကို ရရှိစေပါသည်။ - အညွှန်းတွင်ပါဝင်သည့် အစာစပ်အချိုးအတိုင်း ကုန်ကြမ်းနှင့်ရောစပ်ကျွေးရပါမည်။ အစာကုန်ကျစရိတ်သက်သာသောကြောင့် အမြတ်ပိုများစေပါသည်။

မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းရှင်များ၏ထောက်ခံချက်များ။